Eveillons notre nature

Ma santé et moi !

Séances qui proposent des postures et mouvements (debout et essentiellement, au sol sur tapis) permettant de soulager vos douleurs physiques ( Mal de dos, trapèzes, épaules, sciatique, etc..), de retrouver la souplesse et un corps dynamique et de retrouver un calme mental ( cerveau au repos, amélioration du sommeil, amélioration digestif, énergie et bonne humeur).
Travail sur les Fascias.
Public : Adolescents et adultes.

Bouge ta joie !

La danse améliore la coordination, la force, la confiance en soi et une énergie incroyable. Nous apprendrons des enchainements courts et simples, dansés sur des musiques entrainantes et connues de différents univers. Ca vous permettra ensuite de pouvoir les combiner et de pouvoir danser librement sur toutes les musiques.
Public : Adolescents et adultes.
Niveaux débutants et intermédiaires.